Чем занимаются пенсионеры в раменском

Опубликовано: 28.09.2024

Россия
Раменское
Для пенсионеров

Работа для молодых пенсионеров (с управленческим опытом)

Обязанности: - Административная работа. - Работа с документами и персоналом. - Планирование и контроль за работой сотрудников. - Решение внутренних организационных.

Работа для военных пенсионеров

Требования: - Требовательный - Порядочный - Грамотный - Деловой - С наличием характера - Лидерскими качествами. Обязанности: - Организация работы сотрудников. - Помощь в.

Работа для молодых пенсионеров (с управленческим опытом)

- Административная работа. - Работа с документами и персоналом. - Планирование и контроль за работой сотрудников. - Решение внутренних организационных вопросов. - Офис.

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

Должностные обязанности: - Руководство отделом; - Контроль качества и сроков выполнения работ; - Ведение отчётности; - Реализация управленческих задач, связанных с.

Административный Помощник (молодым и активным пенсионерам)

Обязанности: - планирование и контроль работы персонала; - ведение телефонных переговоров; - обработка служебных документов; - ведение деловой переписки; - административная.

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

Обязанности: -Административная работа. -Работа с документами, и персоналом -Планирование, организация и контроль работы. -Решение внутренних организационных.

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

- Руководство отделом; - Контроль качества и сроков выполнения работ; - Ведение отчётности; - Реализация управленческих задач, связанных с повышением производительности.

Помощник руководителя (Молодым Пенсионерам)

Требования: Презентабельная внешность Ответственность, коммуникабельность, способность к обучению, Наличие организаторских способностей Способность оперативно и.

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

- Опыт работы в данной должности от 3 лет - Опыт руководства коллективом; - Умение быстро переключаться в рамках решения многоуровневых задач; позитивное отношение к жизни; -.

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

-Административная работа. -Работа с документами, и персоналом -Планирование, организация и контроль работы. -Решение внутренних организационных вопросов -Работа в офисе. Без.

Помощник руководителя (молодым и активным пенсионерам)

-помoщь руководителю в оргaнизация pаботы отдела -пpием входящeй кoppeспонденции -oбpaботка деловoй дoкумeнтaции -ежeмecячная отчeтнoсть. -работа в офисе без.

Водитель на легковом автомобиле (можно пенсионерам)

Доставка документации, сотрудников, малогабаритного материала по строительным объектам в Московской и близлежащим областям. Отправная точка - из гор.Бронницы. Работа по.

Водитель на легковом автомобиле (можно пенсионерам)

Помощник руководителя (Молодым Пенсионерам)

Помощник руководителя (молодым и активным пенсионерам)

Руководитель отдела (военным пенсионерам)

Административный Помощник (молодым и активным пенсионерам)

- планирование и контроль работы персонала; - ведение телефонных переговоров; - обработка служебных документов; - ведение деловой переписки; - административная и.

Частые вопросы о вакансиях Для пенсионеров в Раменском

✅ Сколько вакансий Для пенсионеров в Раменском?

На сегодняшний день на сайте Jobsora Россия доступно 18 вакансий Для пенсионеров в радиусе 25 км от Раменского.

✅ Сколько времени нужно, чтобы подать заявку на работу по запросу Для пенсионеров в Раменском через Jobsora?

✅ Когда я получу ответ на свой отклик о приеме на работу?

Чтобы быть уверенным, проверьте, корректно ли указаны Ваши контактные данные в резюме или создайте учетную запись на сайте Jobsora, тогда ответы работодателя будут приходить Вам автоматически.

В остальном время ответа зависит от работодателя, разметившего вакансию.

✅ Я хочу узнать о других подобных позициях. У вас есть оповещения о вакансиях?

Чтобы настроить оповещения об интересующих Вас вакансиях, создайте учетную запись на сайте Jobsora и получайте ежедневную рассылку с новыми предложениями. Вы можете изменить настройки оповещений в профиле своей учетной записи.

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне

Виды занятий физкультурой

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности

Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы

Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.

С 2019 г. по всему Подмосковью реализуется губернаторская программа «Активное долголетие». Она помогает людям пенсионного возраста укреплять здоровье, находить единомышленников, общаться, с пользой проводить свой досуг. С ее помощью все желающие могут посещать мастер-классы, выставки, заниматься творчеством, спортом и, что самое главное, делать это абсолютно бесплатно.

Пенсионеры Раменского городского округа принимают активное участие в программе. На сегодняшний день более 1000 человек прошли регистрацию и стали ее полноправными участниками. Пожилые люди предпочитают заниматься танцами, пением, компьютерной грамотностью, плавать в бассейне и выезжать на экскурсии. Со временем появилась необходимость объединить пожилых людей в клуб по интересам, создать зону комфорта, где участники программы смогли бы ближе узнавать друг друга, общаться и быть полезными. И теперь такое место есть.

3 марта в ДК им.Воровского открылся клуб «Активное долголетие». Женщины, достигшие 55 лет, и мужчины, достигшие 60 лет, могут вступить в программу, принять участие во всех доступных активностях, открыть в себе новые таланты, найти друзей. Также начала свою работу «лаунж-зона». Пожилые люди смогут здесь отдохнуть, пообщаться и даже организовать чаепитие.

В день открытия в фойе выступали творческие коллективы, поздравить пожилых людей приехал участник группы «Доктор Ватсон» Тимур Миронов. Слова поддержки говорили представители администрации. Творческие люди могли окунуться в мир рукоделия и рисования, за столами проходили мастер-классы.

Большой интерес вызвал вид рукоделия под названием «Айрис фолдинг» или «Радужная аппликация». О ней нам рассказала сотрудник Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации Руслана Кравец. Она отметила, что во время творческого процесса у человека задействуется правое полушарие мозга, и даже если раньше он никогда не мастерил, то, погружаясь в создание «Радужной аппликации», все обязательно получается. Техника «Айрис фолдинг» уходит корнями в Голландию, где местные жители с помощью цветной бумаги и картона научились создавать объемные работы со спиральным изображением. Суть работы сводится к подбору нескольких сочетающихся цветов бумаги, которые складывают полосками и выкладывают под углом в определенной последовательности. В итоге получаются разнообразные узоры.

Есть и успехи, которыми гордятся участники программы «Активное долголетие». Так, Светлана Фролова рассказала, что сбросила 30 кг, начала рисовать и сочинять стихи. В свои 69 лет она выглядит молодой, ухоженной женщиной, к которой сложно применить слово «пожилая».

Еще одним приятным бонусом стало открытие «лаунж-зоны». В красиво оформленном помещении есть все необходимое для полезного времяпрепровождения. Удобные кресла располагают к непринужденной беседе, в ходе которой можно поиграть в шашки или шахматы. Не возбраняется посмотреть телевизор или попить чаю. Для этого в комнате оборудован «кухонный уголок» с микроволновой печью. С собой можно принести выпечку и угостить ею новых друзей.

Важно

К программе «Активное долголетие» могут присоединиться женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, имеющие место жительства в Московской области. Для подачи заявления желающим нужно обращаться в Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Раменский» (г.Раменское, ул.Десантная, д.11, тел.: 8(496)463-14-76) или Раменское управление социальной защиты населения (г.Раменское, Железнодорожный проезд, д.7, тел.: 8(496)461-83-99). Возьмите с собой паспорт и СНИЛС.

Виктор Неволин, глава Раменского г.о.:

— Наше старшее поколение не хочет сидеть дома! Люди в возрасте стремятся к новым знаниям и умениям, чувствуют потребность заниматься чем-то интересным и находить себя в общении с единомышленниками. Задача власти – создать для пожилых людей возможность посвятить себя тому, что им по душе. И в клубе «Активное долголетие», который сегодня открылся в ДК им.Воровского, каждый найдет для себя что-то увлекательное. Здесь обустроена светлая и уютная комната отдыха, проходят занятия по компьютерной грамотности и танцам… В Раменском городском округе участники губернаторской программы «Активное долголетие» имеют возможность бесплатно заниматься физической культурой, пением и йогой, посещать бассейн и ездить на экскурсии. И мы на этом не остановимся: готовы воплощать их идеи, чтобы сделать досуг еще разнообразнее.

Елена Костина, начальник Раменского управления социальной защиты населения:

— Жители Раменского городского округа с удовольствием участвуют в программе. В СК «Борисоглебский» большим спросом у пожилых людей пользуется катание на коньках. Еще среди популярных активностей — скандинавская ходьба. В календаре «Активного долголетия», который составляется на месяц, прописаны все места, куда можно прийти на занятия. Многие пожилые люди открывают в себе творческий потенциал при выходе на пенсию, и у них теперь есть возможность развивать свои таланты.

Анатолий Мухин, участник программы:

— Сын позвал меня в программу. Два раза в неделю я катаюсь на коньках. Раньше играл в хоккей, а теперь просто поддерживаю здоровье. Нравится общение с людьми и новые знакомства, от чего я получаю колоссальное удовольствие. Очень понравилась зона отдыха, хочется, чтобы со временем здесь установили теннисный стол.

Для большинства людей пенсия ассоциируется с бесцельным существованием, лишенным интересных занятий, беспросветной бедностью, отсутствием жизненных целей. Так рассуждают пессимисты, которые не верят в то, что хобби может быть в любом возрасте, причем выбранное занятие может приносить реальный доход, служить источником хорошего настроения.

Почему хобби необходимо для пожилого человека

Выход на пенсию — заслуженный отпуск, избавляющий от повинности раннего вставания, выполнения монотонной работы и других изрядно надоевших обязанностей. В то же нужно научиться жить по-новому, правильно распоряжаться свободным временем, проводить его с умом и пользой. Отсутствие четкого графика, деления дней на будние и рабочие заставляют задуматься о том, какой будет оставшаяся жизнь, как расставить жизненные приоритеты и к чему идти дальше. Конечно, можно пропустить этот этап, просто плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне. Просмотр бессмысленных телесериалов, обсуждение сплетен, перемывание косточек соседям — не предел мечтаний нынешнего пенсионера. Все чаще люди пенсионного возраста наследуют европейские традиции, посвящая время осваиванию новых навыков, умений. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей и даже новую любовь.

Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пенсионеров:

отвлекает от стрессов;
открывает второе дыхание;
пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
расширяет знания об окружающем мире;
повышает уверенность в себе;
раскрывает творческий потенциал, скрытые способности;
помогает отвлечься от проблем со здоровьем.

На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, ближайшего окружения, к советам которого стоит прислушаться.

Что выбрать пенсионеру

Организация досуга должна быть индивидуальной, выбор должен основываться на талантах, склонностях, пожеланиях пенсионера. Кто-то всю жизнь мечтал заняться садоводством, для кого-то несбывшейся мечтой была рыбалка или путешествия. Но есть более универсальные увлечения, доступные каждому.

Чтение книг позитивно влияет на духовный уровень человека, его культуру, интеллектуальное развитие. Даже человек умудренный опытом сможет познать что-то новое, почерпнуть жизненный опыт, проникнувшись переживаниями литературных героев. Врачи убедительно рекомендуют включить прочтение книг в список ежедневных задач для профилактики старческого слабоумия, прочих болезней.

Нужно отметить, что данное хобби не требует больших капитальных вложений. Можно ограничиться общественными библиотеками или купить электронную книгу, самостоятельно пополняя ее новыми литературными произведениями. Приобщиться к литературе можно даже с плохим зрением, достаточно скачать понравившуюся книгу в аудио формате.

Здоровый дух в здоровом теле

Спорт в любом возрасте — это правильный шаг, который придаст уверенности в себе, подарит бодрость духа, поможет дать отпор многим болезням. Необязательно бегать кроссы или преодолевать марафоны, достаточно регулярных несложных занятий, которые будут приносить положительные эмоции, будут доступны физически. Наиболее доступное занятие — пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или вблизи водоема. Все, что вам понадобится, удобная обувь, свободное время и хорошая компания. Постепенно можно увеличивать нагрузку, наращивать дистанцию, добавлять к пешей прогулке скандинавскую ходьбу или со временем освоить туристические походы. Скандинавская ходьба пользуется высоким спросом среди людей пенсионного возраста во всем мире, постепенно модные тенденции находят свой отклик и в наших широтах. Сегодня встретить пожилого человека со специальными палками можно практически в любом парке крупного российского города.

Популярное и не менее интересное занятие — танцы. Ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм пенсионера:

улучшается самочувствие;
повышается мышечная сила, выносливость;
нормализируется сердечный ритм, дыхание;
появляется чувство ритма;
вы заново учитесь управлять своим телом.

Занятия танцами — хороший повод для новых знакомств, которых так не хватает в пенсионном возрасте. Если до выхода на пенсию вы не слишком увлекались физическими нагрузками, стоит начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку без вреда для здоровья. Выбирайте безопасные виды физкультуры, сходите на пробный урок по йоге, попробуйте велосипед, плавание и другие занятия.

Крайне важно не останавливаться в интеллектуальном развитии, даже банальное разгадывание кроссвордов, расшифровка судоку, ребусов хорошо тренирует умственную деятельность. Врачи-геронтологи рекомендуют играть в шашки, шахматы, проводить время за игрой в лото, домино, чтобы предотвратить расстройства памяти. Тем более что подобные игры требуют присутствие компаньона, стать которым может друг, сосед по тамбуру или родственник.

Если вам не безразлична общественная деятельность, вы интересуетесь политикой и можете быть полезны обществу, проявляйте инициативу, выдвигайте свою кандидатуру в районные центры, займитесь культурной организацией. Не стоит пренебрегать современными веяниями, которые позволяют идти в ногу со временем. В наше время крайне важна компьютерная грамотность, изучению которой можно посвятить время после выхода на пенсию. Не ограничивайте себя изучением мессенджеров и мобильных приложений, вы можете освоить текстовые, графические редакторы, освоить азы программирования.

Откройте мир на пенсии

Многие пенсионеры за пределами России посвящают оставшуюся жизнь путешествиям, открывают для себя неизведанные уголки мира, узнают новые города и страны. К сожалению, наша пенсия не позволяет путешествовать далеко за пределы Российской Федерации, но и это не повод для отчаяния.

Наша страна скрывает в себе множество неизведанного, зачастую, интересные места находятся рядом и не требуют больших вложений на дорогу. К тому же, пенсионерам часто положены льготы на проезд в транспорте, многие турагентства предлагают пожилым клиентам скидки.

Посвятить время помощи нуждающимся — социально полезное занятие, которым часто увлекаются люди преклонного возраста. Вы можете помочь бездомным животным, детским домам, устроиться на общественные работы.

Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями, и, по вашему мнению, никому не интересна, не поленитесь написать небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будет перечитывать мемуары, проникаясь вашими переживаниями и проникаясь пережитым опытом.

Рисование — средство от скуки

Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива. Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.

Чем увлекаются пенсионеры-мужчины

Мужчины, вышедшие на пенсию, быстро находят занятия для души, полностью вовлекаясь в новое хобби.

Работа с деревом популярна среди мужчин пенсионного возраста. Вам потребуется свободное время, стремление к новым знаниям или имеющийся практический багаж, набор инструментов и достаточное место для хобби. Результатом такого занятия может стать мебель, авторские украшения для интерьера, создание которых может перерасти в прибыльный бизнес. Работа с деревом приносит положительные эмоции, расслабляет и дает возможность для самовыражения.

Если деревообработка — не ваш конек, можно ограничиться менее масштабным занятием: резьбой по дереву. Для увлекательного занятия, успокаивающего нервы, вам потребуется специальный нож и податливая древесина мягкой породы.

Если женщины, вышедшие на пенсию, больше увлекаются высадкой комнатных растений, то пожилые мужчины больше любят возиться с садовыми культурами. Если вы проживаете в частном доме с садом или огородом, можно посвятить время выращиванию овощей, ягод, фруктов, облагородить территорию, применив навыки элементарного ландшафтного дизайна. Кроме удовольствия от контакта с землей и неоценимой пользой домашних продуктов, работа на свежем воздухе полезна для здоровья.

Ловля рыбы — традиционное мужское занятие, которое не утрачивает своей актуальности многие года. Мужчины пенсионного возраста с удовольствием проводят время на природе, наслаждаясь романтикой и красотой живописных мест. Если в молодости было трудно выделить время для рыбалки, то пожилые люди не обременены работой, бытовыми трудностями и могут вдоволь порыбачить в свое удовольствие.

Ценители пенного напитка могут попрактиковаться в самостоятельном приготовлении, создавая авторские рецепты. Для этого потребуются специальное пивоваренное оборудование, терпение и знания, почерпнуть которые можно в интернете или книжных изданиях с рецептами.

Если вас всегда интересовали звезды, галактики и космические дали, пенсия — самое время углубить свои познания космоса. Начните с прочтения специализированных книг, походов в планетарий, просмотров научных телепередач. Изучать звездное небо можно с помощью телескопа, поместив его на крыше собственного дома, лоджии или балконе.

Идеи для организации досуга женщин-пенсионеров

Традиционная бабушка ассоциируется с запахом свежеиспеченных пирогов, вареников, ее вечера должны быть непременно заняты вязанием, а свободное время — любимыми внуками и внучками. Этот образ постепенно теряет свою актуальность, современные женщины пенсионного возраста следят за собой, посещают салоны красоты, делают татуаж, поддерживают физическую форму в фитнес-центрах, занимаются плаванием, общаются в социальных сетях и много путешествуют. Свободное время, появившееся после окончания трудовой деятельности, можно посвятить самой себе, любимым занятиям и увлекательным хобби.

Организация домашнего уюта

Благоустройство дома, создание уюта в собственном жилище — привычное и приятное занятие для каждой женщины. Это могут быть поделки, реставрация мебели, художественная роспись стен, несложный ремонт, который под силу женщине пенсионного возраста. Главное, чтобы вы получали удовольствие от выбранного занятия. Кто-то украшает дом дизайнерскими скатертями и собственноручно вышитыми подушками, для кого-то более привлекательным занятием является высадка деревьев или выращивание орхидей на подоконнике.

Традиционно женское занятие — приготовление еды можно возвести в новый ранг, опробовать кулинарные новинки, выдумывать новые рецепты, вспомнить давно забытые блюда из маминой поваренной книги. У вас есть все шансы превратить рутинное стояние у плиты в увлекательное занятие, которое принесет массу позитивных эмоций и станет очередным поводом для теплых вечеров, когда вся семья собирается за одним столом.

Вышивка лентами, крестиком, бисероплетение, валяние шерсти, вязание и шитье — традиционные женские занятия, которые помогут проводить вечера с пользой. В специализированных магазинах можно купить все необходимое для выбранного хобби — спицы, крючки, нитки и другие расходные материалы. Что касается идей, почерпнуть вдохновение можно в интернете, в книгах или многочисленных обучающих курсах, где вы сможете завести новые знакомства среди единомышленников и одногодок.

Если вязание свитеров и носков — не ваш конек, можно попробовать более сложные творческие идеи — изготовление игрушек, чехлов на телефон, кукол-тильд, расписных пряников и т.д. Продвинутые мастерицы могут попробовать свои силы в валянии шерсти, достаточная выдержка, терпение, немного таланта позволят создавать шедевры, которые не останутся незамеченными вашими родственниками и знакомыми. Отдельного внимания творчески настроенных пенсионеров заслуживает плетение изделий лентами, которые впоследствии могут стать стильным украшением интерьера.

Оригинальные хобби

Кроме традиционных занятий, пенсионеры не против попробовать что-нибудь новенькое и неординарное на досуге.

Мнение о том, что поделки из бумаги — занятие для школьников в корне не верно. Увлекательное хобби способно увлечь человека в любом возрасте, достаточно обзавестись бумагой и иметь немного свободного времени. Начать можно с самых легких фигур, позже освоить более сложные техники.

Если вы никогда не слышали о том, что для создания рисунка не обязательно нужны карандаши и краски, попробуйте новое творческое занятие — рисование изгибами. Хобби только набирает обороты, люди разного возраста приобщаются к новой технике, создавая поистине уникальные красочные картины, которые могут стать стильным украшением дома или подарком.

Если вы находитесь в поисках не затратного простого занятия, которое с головой увлечет вас в творческий процесс, стоит попробовать лепку из соленого теста. Сырьем для создания шедевров служит обычная мука, соль и вода, которые нужно смешать для получения пластичной массы. Подключайте фантазию, не бойтесь экспериментировать и ваши поделки не останутся незамеченными.

При помощи несложных творческих приемов можно преобразить привычные бытовые предметы, сделав их узнаваемым украшением дома. Картонные коробки превратятся в искусные боксы для хранения мелочи, старый комод станет дизайнерским шедевром, старые кухонные разделочные доски получат второе дыхание. Для декора понадобится обычный канцелярский клей, акриловые краски и самые обычные салфетки с оригинальными рисунками.

Кроме перечисленных занятий, стоит обязательно попробовать рисование солью, крупами или песком. Попробуйте использовать в декоративно-прикладном искусстве морские ракушки, камни, высушенные листья, ягоды, кофейные зерна, бусины и т.д.

Хобби может приносить доход

Занимаясь любимым делом на досуге, можно получить заметное прибавление к пенсии или даже стабильный заработок. К подобным занятиям относятся:

Реализация изделий, сделанных своими руками. Hand Made отлично продается, авторские изделия — гарантия того, что купленная вещь уникальна, в нее вложена душа мастера. Можно продавать вязаную одежду, украшения, авторские предметы для интерьера. Уникальность и эксклюзивность товара позволяет устанавливать высокие цены, спрос на такие предметы есть всегда.
Репетиторство на дому. Если вы посвятили свою жизнь преподавательству, хорошо разбираетесь в высшей математике или в совершенстве владеете иностранным языком, у вас есть все шансы неплохо заработать на обучении школьников или подготовке абитуриентов для поступления в ВУЗ. Можно ограничиться выполнением курсовых, контрольных на дому, взять на себя разработку дипломных проектов, переводить статьи и т.д.
Бытовые услуги. Можно зарабатывать пошивом или ремонтом одежды, чинить электроприборы, компьютеры ремонтировать обувь, сфера занятости зависит от ваших умений и талантов.
При наличии кулинарных способностей можно попробовать печь торты, пирожные на заказ, люди охотно покупают приготовленные в домашних условиях пельмени, вареники.

Неплохо могут зарабатывать те, кто хорошо знаком с компьютерами, является активным интернет юзером. Владея начальными познаниями ПК, перед вами открываются широкие возможности:

копирайт, рерайт;
блоггинг — пока вы пишете о том, что вам нравится, делитесь личным опытом, рекламодатели платят вам за возможность разместить рекламу в вашем блоге;
прохождение тестов, тайные покупатели, просмотр платных ссылок и т.д.

Даже если для вас компьютер — неизведанная сфера, не опускайте руки, нет ничего такого, в чем вы не смогли бы разобраться. Не поленитесь записаться на курсы компьютерной грамотности, попросите детей помочь освоить новую профессию.

Чем увлекаются пенсионеры в Европе

Люди пенсионного возраста, проживающие в европейских странах, привыкли заранее планировать свой уход из профессии. Для них выход на пенсию — долгожданное время, которое они смогут без угрызения совести посвятить себе, открывать мир, новые занятия и интересные дела. Наиболее уверенно чувствуют себя немецкие пенсионеры, бабушки и дедушки, проживающие в Испании, Норвегии, Дании, Швеции. Кроме материального благополучия и высокого уровня жизни, люди, вышедшие на пенсию, имеют множество вариантов для организации свободного времени — клубы, секции, кружки, группы.

Правительство Северной и Западной Европы заботятся о населении преклонного возраста, делают все, чтобы пенсионеры продолжали вести активный образ жизни, занимались спортом, чувствовали себя нужными и востребованными. Созданная инфраструктура включает в себя не только группы и тематические центры, но и психотерапевтическую помощь для тех, кто в ней нуждается. Говоря о европейских жителях на пенсии, нельзя не сказать о путешествиях внутри страны и за ее пределами, которыми так увлекаются пожилые люди в Европе.

Неординарные увлечения на пенсии

Кто сказал, что выход на пенсию — это билет в унылую и однообразную жизнь, поставленная точка в карьере открывает массу возможностей для расширения кругозора и культурного роста. Самые смелые и отчаянные пенсионеры могут «пуститься во все тяжкие» и попробовать самые нестандартные хобби:

Экстрим. Уподобившись столетней Дорисе Лонг, можно попробовать осуществить спуск с самого высокого небоскреба Лондона, прыгнуть с парашютом или пощекотать нервы на бейсджампинге. К слову, британской бабушке удалось совместить приятное с полезным, ее спуск помог собрать деньги на лечение больных в хосписах и больницах.
Нестандартная трудотерапия. Жительница Южной Моравии Каспаркова Агнесс вопреки преклонному возрасту (87 лет) не перестает делать свой город красивее, украшая фасады зданий сложными узорами. Любимым делом Агнесс занимается, невзирая на старческое недомогание, боль в пояснице, слабость, дрожь в руках.
Очистить экологию и украсить дом одновременно. Житель Усть-Катава, Десятков Александр, не протяжение многих лет занимается художественной отделкой зданий обычными пластиковыми крышками. Мозаики авторства Александра Владимировича уже украшают фасад его дома и соседских многоэтажек.

Статус пенсионера — не приговор, а, скорее, новые возможности и пути, которые ранее были недоступны из-за отсутствия времени.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Полвека они все делали вместе: работали на заводе, по выходным пели в хоре, а теперь вышли на пенсию и всей командой тестируют «Активное долголетие». Благодаря этой программе подружки из Раменского впервые попробовали йогу, цигун и индийские танцы. Сложные асаны, конечно, пока не освоили, но вот базовые упражнения — вполне.

Жесты руками — основа этого танца. Вроде все просто, но Надежда Борисовна сразу вспотела. Не потому, что нагрузка большая: просто переволновалась. Собиралась на занятия вокалом, а попала в какой-то индийский сериал: и лебедя просят изобразить, и цветок лотоса, и на воображаемой дудочке сыграть. Движениями нужно рассказать целую историю.

Источник фото: телеканал «360»

«Я всегда стараюсь не выпадать из жизни. Не успеваю везде участвовать, еще в хор русской песни хожу», — сказала участница программы «Активное долголетие» Надежда Рейхштаг.

На хор она ходит вместе с подружками. Всю жизнь они работали вместе на Раменском приборостроительном заводе, и, достигнув серебряного возраста, решили не расставаться. Говорят, перестройку вместе пережили, и пенсию вместе проживут. Думали, что сегодня будут петь, но в местном доме культуры дамам решили устроить сюрприз и показать, чем еще можно заниматься по программе «Активное долголетие». Правда, к экспериментам оказалась открыта только Надежда Борисовна, остальные пока лишь обсуждают урок.

Источник фото: Елена Маркелова

Индийские танцы, видно, не очень вдохновили. Пока ждут урок, вспоминают, каким был ЗОЖ в их молодости: модно было заниматься лыжами и ходить в походы, а о суперфудах тогда не слышали.

«Вчера смотрели концерт Пахмутовой. Вот ей 90 лет, Николаю Николаевичу — 91. А от них такая волна позитива! Уж не знаю, что они едят. Может, и борщик… Но вот здесь, внутри, что-то должно быть!» — подчеркнула участница программы «Активное долголетие» Нина Лакеева.

Источник фото: телеканал «360»

Уже и настало время мастер-класса по цигуну. В зале появляется статный тренер, и тут подружки заметно оживляются. Послушно машут руками, повторяют за более опытными ученицами.

Теперь — йога. В асану «собака мордой вниз» встают здесь с легкостью все, кто от 60 и старше.

Источник фото: Елена Маркелова

«До занятий йогой гнуться не умела, а теперь у меня руки и спина гнутся. И обещанное просветление чувствую», — поделилась участница программы «Активное долголетие» Татьяна Усова.

Чакры раскрываются, и сознание очищается, говорят ученицы. Почти нирвана — вот только вечная проблема: мужчин в группе не хватает. Им бы сюда хоть одного дедушку, и было бы куда веселее.

Источник фото: телеканал «360»

И наконец, занятия вокалом. Тут команда ветеранов Раменского завода расцветает: привычная среда. Затягивают свою любимую — конечно же, о нем, единственном. Решение команда принимает единогласно. Вокалом точно будут заниматься здесь и дальше, а вот на остальное времени в их и без того активной жизни не хватит: вся неделя уже расписана от и до. На днях в бассейн собираются, на выходные — на экскурсию, да и сейчас уже болтать некогда: нужно на шопинг успеть.

Читайте также: