Как записаться в бассейн пенсионеру бесплатно

Опубликовано: 07.05.2024

Проект мэра столицы «Московское долголетие» – отличный шанс для людей пожилого возраста вести полноценный образ жизни. Программа даёт пенсионерам возможность получить дополнительные знания, овладеть новыми навыками и укрепить здоровье. За занятия платить не нужно.

Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2018 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

Программа включает не только кружки по интересам. Сюда входят занятия спортом и танцами, мастер-классы, состязания и модные показы. «Долголетие» – проект уникальный. Он не имеет аналогов в стране, но самое главное – участие в программе бесплатно. Возмещение расходов берет на себя город.

Цели и задачи программы

Основная цель проекта – помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни. Основные задачи:

Проект Московское долголетие

  • Формирование здорового образа жизни за счет регулярных спортивных занятий на свежем воздухе или в залах.
  • Получение новых навыков путем обучения на специальных курсах (иностранные языки, компьютерная грамотность).
  • Активизация творческих способностей. Проект долголетие в Москве даёт пенсионерам возможность научиться танцевать, петь, рисовать, заниматься рукоделием.

Чем полезен проект «Активное долголетие» для пожилых людей

Записавшись на выбранное направление городской программы пенсионеры имеют шанс не только для самореализации в новых для них областях, но и общаются, находят единомышленников и друзей. Участники проекта «Московское долголетие»:

  • преодолевают возрастные социально-психологические кризисы;
  • получают систематические и умеренные нагрузки, которые поддерживают здоровье и организм в тонусе;
  • заряжаются позитивной энергией и не чувствуют себя одинокими.

Пенсионеры могут бесплатно посещать спортивные секции, языковые или компьютерные курсы, танцевальные кружки. Занятия и тренировки проводятся для участников программы во всех районах столицы. Узнать местоположение ближайшего центра можно на сайте мэра Москвы или по телефону горячей линии (495) 221-02-82 (с 8:00 до 20:00 ежедневно).

  • 10 лучших способов отследить телефон Андроид
  • Симптомы приближающегося инфаркта у пожилых
  • 3 случая, когда вы можете вернуть автомобиль в салон

Занятия спортом

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Кроме этого, пенсионеры могут записаться и посещать бассейны, спортивные залы, крытые катки. Среди самых популярных видов спорта:

  • скандинавская ходьба;
  • волейбол;
  • дартс;
  • гимнастика;
  • плавание (в том числе лечебное);
  • аквааэробика;
  • фитнес.

Для занятий спортом необходимо пройти обследование у врача, который дает заключение, что пенсионеру не запрещено получать регулярные физические нагрузки. Учитывая регламент бассейна, для посещения может понадобится медицинская справка.

Женщины занимаются скандинавской ходьбой

Творчество и хобби

Пенсионерам, которые давно мечтали заняться творчеством или делать что-нибудь своими руками, предоставляется возможность записаться на кружки по следующим направлениям:

  • рисунок и живопись;
  • классическое пение;
  • джаз;
  • хоровое искусство;
  • музыка;
  • вязание;
  • вышивание;
  • кройка и шитье;
  • кулинария;
  • скрапбукинг;
  • народные танцы и пение;
  • бальные и спортивные танцы.

Для тренировок используются специализированные помещения, но в теплое время года занятия проходят и на природе. Так, например, в 2018 году пенсионерам давали шанс побывать на мастер-классах, открытых уроках, концертах и флэш-мобах в 28 городских парках. Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие.

  • 7 советов по предотвращению боли в суставах в более позднем возрасте
  • Как коронавирус может ослабить рубль
  • Как делать пучок с помощью бублика

Развитие и обучение

Пенсионеры в проекте «Московское долголетие» могут освоить азы компьютерной грамотности. На занятиях представителям старшего поколения объясняют, как использовать компьютер, искать информацию в интернете, общаться в социальных сетях. Записавшись на курсы «С компьютером – на ты!», пенсионеры учатся получать социальные услуги в электронном виде, совершать платежи или покупки через всемирную сеть.

Другое направление курсов – изучение иностранных языков. Самые популярные – занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах. Изучение иностранного языка дает пенсионерам возможность тренировать память, ближе знакомиться с культурой, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в путешествиях.

Здоровая жизнь

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

Урок самообороны

Как стать участником

«Московское долголетие» – бесплатный проект, для участия в котором нужно:

Как стать участником проекта

  1. Подготовить необходимые документы.
  2. Определиться с направлением участия.
  3. Посетить одну из точек, где осуществляется запись. К ним относятся: департамент соцзащиты населения, центры «Мои документы», поликлиники и госучреждения, где организуются занятия.
  4. Подать заявление.
  5. При наличии свободных мест приступить к занятиям. При отсутствии – дождаться, когда будет сформирована новая группа. Обратите внимание, что посещать кружки можно в любом районе столицы вне зависимости от места жительства.

Кто может принимать участие в программе «Московское долголетие»

Проект специально разработан для пожилых людей, поэтому стать участниками проекта могут граждане, которые:

  • зарегистрированы на территории столице (жители Новой Москвы тоже могут заниматься по любым направлениям программы);
  • достигли пенсионного возраста (55 лет для женщин и 60 для мужчин) или вышли на заслуженный отдых досрочно по любому основанию;
  • не имеют медицинских противопоказаний (касается лиц, которые планируют заниматься на курсах, предполагающих физическую нагрузку).

Документы для оформления

Записаться на интересующее направление программы можно в любое время года. Для этого будущий участник составляет соответствующее заявление и предоставляет следующие документы:

  • паспорт;
  • СНИЛС;
  • социальная карта москвича.

Видео

Спартакиада пенсионеров

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне


Виды занятий физкультурой


Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки

Пенсионеры

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности

Компьютерная грамотность пенсионеров

Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы


Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты

Финал конкурса хоровых коллективов в Сергиевом Посаде собрал пенсионеров из 30 регионов России

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.


“Московскому долголетию” – 3 года!


Как стать участником проекта «Московское долголетие»


Часто задаваемые вопросы о вакцинации против COVID-19

Онлайн-занятия в проекте Мэра «Московское долголетие»

Москвичам старшего возраста доступны более 30 видов активностей: театр, художественно-прикладное творчество, рисование, интеллектуальный клуб, гимнастика, английский язык, компьютерные технологии, ОФП и многие другие.

ЖЕЛАЕМ ВАМ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!

Направления занятий


Гимнастика

Выполнение комплекса физических и дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных и умственных способностей.


Общая физическая подготовка (ОФП)

Выполнение комплекса общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, направленных на укрепление здоровья организма и поддержание формы с учетом физиологических особенностей занимающихся.


Фото/видео

Обучение пользованию фото- и видеотехникой с целью освоения технологий фото- и видеоискусства, созданию и обработки фотографий, съемке видеороликов, видеофильмов и их монтажа.


Домоводство

Изучение аспектов ведения домашнего хозяйства, направленных на развитие кулинарных навыков, изучение основ дизайна интерьеров и одежды, ландшафтного дизайна, садоводства, флористики и столярного мастерства.


Художественно-прикладное творчество

Изучение и освоение техник декоративно-прикладного творчества, направленных на создание изделий своими руками. Занятия направления развивают эстетический вкус, тренируют мелкую моторику и поддерживают интеллектуальную активность.


Танцы

Обучение танцевальным программам различных направлений (бальные, спортивные, народно-сценические, современные, южно-испанские, латиноамериканские, зумба и другие), включающих изучение хореографии, базовые комплексные движения и связки.


Пение

Изучение основ вокального искусства, традиции исполнения и техники вокала по различным песенным жанрам: народные, эстрадные, бардовские, хоровые, романсы, современные авторские песни и др.


Настольные игры

Изучение правил настольных игр (шахматы, шашки, русское лото и др.), а также участие в них с целью полезного времяпрепровождения и развития когнитивных способностей.


Иностранные языки

Изучение английского, итальянского, испанского, немецкого и французского языков. Обучение основам грамматики с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях.


Рисование

Изучение основ изобразительного искусства, базовых принципов, а также различных техник рисования: песком, карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером и др. Занятия активизируют мозговую деятельность, развивают чувство цвета и формы, снимают стресс и способствуют раскрытию творческого потенциала.


Красота и стиль

Обучение созданию собственного стиля и красоты, включающее в себя изучение истории моды и искусства макияжа, обучение искусству дефиле, советы по уходу за кожей и волосами, а также навыки парикмахерского и маникюрного мастерства.


Финансовая и правовая грамотность, личная безопасность

Изучение основ финансовой и правовой грамотности, а также способов защиты от мошенничества с целью формирования навыков эффективного управления личными финансами и финансовой безопасностью.


Литературная мастерская

Обучение писательскому мастерству «с нуля» и изучение основ создания своих текстов через постоянную практику работы в различных жанрах и стилях: письмо другу, блог, мемуары, стих, сказка, роман, пьеса и многих других.


Онлайн экскурсии

Получение новых знаний через участие в виртуальных экскурсиях из области искусства, архитектуры, религии и др. Открытие тайн городских улиц, площадей и переулков и др. с помощью опытных экскурсоводов, искусствоведов, культурологов и других экспертов.


Интеллектуальные игры

Изучение правил игр, основанных на применении интеллекта и эрудиции, а также участие в них (квест, брейн-ринг, викторины и пр.). Занятия способствуют развитию умственных способностей, а также позволяют провести время в приятной компании.


Музыка, фольклор

Изучение различных музыкальных жанров словесного и народного творчества, историй жизни композиторов и музыкальных деятелей с целью развития и усовершенствования музыкальных навыков, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором.


Серебряный университет

Освоение образовательных программ (няня, кладовщик, билетный кассир, изготовитель кукол, столяр, экскурсовод и др.) в формате лекций и семинаров, направленных на творческое и профессиональное развитие.


Московский театрал

Изучение основ различных театральных практик: актерское мастерство, вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение в различные роли, умение держаться на публике и многое другое, направленных на раскрытие творческого потенциала, самореализацию и взаимодействие с единомышленниками.


Информационные технологии

Обучение навыкам работы на компьютере, поиску в Интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, пользованию социальными сетями и электронными услугами.


История, искусство, краеведение

Изучение истории искусства, кинематографа, классической и современной литературы, истории и культуры Москвы и России, а также участие в лекциях по развитию духовной культуры.


Психология и коммуникации

Развитие психологической культуры и личностного потенциала, изучение и совершенствование навыков эффективного общения, формирование позитивного самовосприятия и восприятия жизненных обстоятельств в формате психологических лекций и тренингов.


Здорово жить

Изучение основ здорового образа жизни и поддержания здоровья. На занятиях курса квалифицированные специалисты и врачи рассказывают о том, как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма и вовремя обращаться к врачу.

Окунитесь в здоровье: бесплатные занятия плаванием для пенсионеров Подмосковья

Пожилые жители Подмосковья получили возможность бесплатно заниматься плаванием благодаря программе « Активное долголетие». Теперь они могут бесплатно посещать бассейн и заниматься плаванием под руководством опытного инструктора. Узнать расписание и записаться на занятие можно через мобильное приложение « Соцуслуги» или через наш портал.

Плавание — отличный способ поддержать не только физическое, но и психическое здоровье. Оно улучшает кровоснабжение мозга, тонизирует нервную систему и просто поднимает настроение. А о благотворном влиянии бассейна на сердце и суставы знает каждый.

Будьте здоровы вместе с «Активным долголетием»!

В Московской области возобновлены экскурсионные поездки в рамках проекта «Активное долголетие»

«У участников проекта «Активное долголетие» экскурсионные поездки пользуются большой популярностью. Мы рады сообщить, что с 1 марта они возобновлены во всех городских округах Подмосковья. Ознакомиться с графиком поездок и записаться на экскурсию можно через портал dolgoletie.mosreg.ru или в мобильном приложении Соцуслуги», - отметила министр социального развития Московской области Ирина Фаевская.

Экскурсионные поездки будут организованы с соблюдением необходимых санитарно-эпидемиологических правил и социальной дистанции. Участникам экскурсии при себе необходимо иметь справку об антителах к COVID-2019 или справку о прохождении вакцинации.

С 12 февраля в Подмосковье возобновлена работа всех 56 клубов «Активное долголетие». Занятия проходят как в помещении, так и на свежем воздухе.

В Подмосковье возобновлены занятия в рамках проекта «Активное долголетие»

С 22 января во всех городах Подмосковья возобновлены занятия на свежем воздухе.

В городских округах, где эпидемиологическая ситуация с COVID-19 не вызывает опасений, для проведения занятий откроются клубы «Активное долголетие». Клубы будут работать с соблюдением все правил эпидемиологической безопасности в следующих городских округах: Домодедово, Раменский, Звездный городок, Красногорск, Шатура, Балашиха, Люберцы, Подольск, Рошаль, Пушкинский, Одинцовский, Павловский Посад, Коломенский, Наро-Фоминский, Ивантеевка, Клин, Озеры, Серпухов, Чехов, Электросталь, Кашира, Богородский, Бронницы, Пущино, Воскресенск, Можайск, Власиха, Талдомский и Протвино.

«По мере поступления оперативной информации из Роспотребнадзора Московской области, мы будем увеличивать число городских округов, где всеми полюбившийся проект «Активное долголетие» возобновится», - прокомментировала министр социального развития Московской области Ирина Фаевская.

Участникам проекта, для посещения клуба, необходимо пройти вакцинацию или иметь антитела, которые нужно будет подтвердить соответствующей справкой.

В Подмосковье открыто 55 клубов «Активное долголетие», информация о проводимых мероприятиях по каждому муниципальному образованию размещается на портале «Активное долголетие» https://dolgoletie.mosreg.ru и в мобильном приложении «Соцуслуги».

Онлайн занятия в рамках проекта также будут продолжены, уже организовано более 4,5 тысяч занятий, которые посетили более 100 тысяч жителей пожилого возраста.

В Подмосковье состоялся областной мастер-класс по латинским танцам

8 сентября в Подмосковном Серпухове на территории стадиона «Труд» в рамках проекта «Активное долголетие» прошел областной мастер-класс по латинским танцам с участием кубинского танцора Вивеса Родригеса!⠀

В мастер-классе приняли участие около 150 граждан старше 55 лет из подмосковных городов. Самый «взрослый» участник - Любовь Парфенок из Чехова отметила 86-летие, и без танцев не представляет своей жизни.

- От танцев я получаю энергию, которая мне так необходима! – признала Любовь Гавриловна.

- Движение – это жизнь. А ведь танцы – это движение! – поделился секретом Григорий Манойленко, который очень любит сладости к чаю, и танцы помогают ему держать себя в форме.

Мастер-класс транслировался с использование программы ZOOM – в режиме онлайн танцевали участники из еще 43 городов Подмосковья.

С 1 августа для граждан старшего возраста возобновились занятия на открытых площадках вне зданий, строений и сооружений. С 15 августа возобновили свою работу клубы Активного долголетия, проведение занятий в помещениях. Туристические поездки по Подмосковье возобновлены с 24 августа. Благодаря проекту «Активное долголетие» старшее поколение может проводить время с пользой для души и тела.

Как сообщают многие СМИ издания, наконец стартовал новый пилотный проект Активное долголетие в Москве 2018 года. Он начал свою работу с 1 марта. Это программа мэра Москвы Собянина создана для пенсионеров Москвы и Подмосковья.

Теперь пенсионеры могут прийти в центры социального обслуживания и записаться в любой кружок по интересам. Прежде запись в кружки и секции была возможна только для школьников. Только за первые дни марта в такие кружки записалось около 30 тысяч пожилых граждан столицы.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Совсем недавно начал работу проект «Активный гражданин», в котором могут принять участие все желающие. Люди вовлекаются в общественную жизнь, что делает их менее равнодушными, позволяет высказывать свое мнение и проявлять активность.

Теперь даже пенсионеры смогут не только записаться к врачу через интернет или воспользоваться электронной регистратурой, но и вести активный образ жизни, посещая кружки по интересам, находя единомышленников и новых друзей.

Быстрая навигация по статье:

Программа Собянина для пенсионеров Москвы

Программа Собянина для пенсионеров вызвала большой ажиотаж как среди пенсионеров, так и среди более молодого поколения. Дело в том, что многие россияне работоспособного возраста озабочены тем, что их родители вынуждены подолгу оставаться в одиночестве в то время, пока взрослые дети работают и занимаются своими семьями. Еще полные сил пенсионеры не знают, куда применить свои силы, как реализовать несбывшиеся желания, с кем общаться? Проект «Активное долголетие» создан для того, чтобы дать возможность старшему поколению жить полноценной жизнью, находить новых друзей, заполнять свой досуг полезными делами и увлечениями.

Проект

В проекте участвуют разные направления деятельности, поэтому каждый пенсионер сможет найти для себя что-нибудь особенное, подходящее именно ему. Например, наиболее востребованными оказались языковые кружки, компьютерные классы, кружки пения, танцев, рисования.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Проект назван пилотным, потому что он пока только развивается. Планируется оценить желание пенсионеров посещать кружки, активно общаться и участвовать в проекте. После этого будут выбраны наиболее востребованные направления, а те, которые не будут пользоваться спросом перестанут существовать. Поэтому именно сейчас нужно проявить активность и показать, что этот проект действительно нужен.

Посмотрите интервью Владимира Петросяна о пилотном проекте «Активное долголетие»:

Как записаться в кружок пенсионерам проекта «Активное долголетие»

Записаться в кружки могут любые граждане пенсионного возраста, зарегистрированные в Москве. Для женщин этот возраст составляет 55 лет, а для мужчин 60. Наконец-то люди, которые годами стеснялись общаться и развивать свои таланты найдут группы себе подобных людей!

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Чтобы принять участие в проекте «Активное долголетие» нужно:

  • обратиться в любой, ближайший к вашему месту проживания территориальный центр социального обслуживания;
  • выбрать из предложенного списка занятие на ваш вкус;
  • согласно количеству поданных заявок, будут сформированы группы по интересам. Конечно, если у вас необычное увлечение и больше никто не проявит желание заниматься тем же делом, то группу создавать не станут;
  • для подачи заявления возьмите с собой паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича.


Вы можете подать заявку в течение всего 2018 года.

Пройдя по ссылке, вы сможете найти все территориальные центры социального обслуживания. Помните, что участие в проекте и посещение любых кружков на его основе полностью бесплатно!

Какие кружки можно будет посещать по программе «Активное долголетие в Москве»

Безусловно, всем очень интересно и важно, в каких же кружках можно участвовать. По инициативе мэра столицы все интересы разделены на три основных направления: это спортивные мероприятия, развитие творчества, заполнение досуга.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Здесь можно будет обучаться и развивать уже имеющиеся навыки. Неважно, если вы станете новичком в любом из видов деятельности. Приходите, и вас всему научат с нуля. Не нужно волноваться по поводу того, что вы никогда не занимались спортом или не умеете петь. Если вы чувствуете желание и всю жизнь мечтали об этом, то теперь самое время воплотить свои мечты в жизнь.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Вы сможете заниматься следующими видами деятельности:

  • скандинавская ходьба;
  • гимнастические упражнения, аэробика, йога;

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

  • спортивные программы для совершенствования своего тела и похудения;
  • пройти курс «Здоровый образ жизни», где медработники научат вас правильно питаться, поддерживать свое здоровье в идеальном состоянии;
  • вышивать или вязать, шить или готовить кулинарные шедевры;
  • в творческих студиях можно будет учиться танцевать, петь, рисовать, создавать поделки своими руками;

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

  • вы научитесь пользоваться современными компьютерными программами;
  • сможете изучать иностранные языки.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Помимо участия в кружках, каждый сможет принимать участие в конкурсах, фестивалях, смотрах, концертах. Это будут как местные районные выступления, так и участие в общегородских, областных мероприятиях. К примеру, вы будете принимать участие в фестивалях «Супербабушка», «Супердедушка», марафоне танцев «Возраст.нет» и подобных.

Где будут проводиться занятия?

В каждом районе города будут созданы специальные классы, студии, комнаты, которые станут вашим вторым домом. Именно сюда можно будет приходить по расписанию, которое будет составлено с учетом пожеланий участников кружков. Пенсионерам не придется далеко ходить, ведь в каждом районе будут свои собственные секции и кружки, где каждый сможет найти дело по душе. Теперь не только ваши внуки будут заняты интересным делом. Вы сами начнете новую жизнь, полную впечатлений, эмоций, радостных событий.

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Безусловно, главным условием длительного существования проекта «Активное долголетие» является систематическое посещение кружков и неослабевающий интерес к новым видам деятельности.

Ответы на любые вопросы, связанные с программой «Активное долголетие в Москве», можно получить по телефону горячей линии пилотного проекта: 8 (495) 221-02-82. Звонки принимают ежедневно с 08:00 до 20:00.

Посмотрите видео о том, как проходит запись пенсионеров в кружки:

Читайте также: