Как решиться уйти с работы на пенсию

Опубликовано: 16.05.2024

Выход на пенсию: как пережить стресс

К сожалению, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. Как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию?

Наш эксперт – психолог, семейный арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Не секрет, что многие из нас просто не умеют жить для себя. И откуда взяться этому умению, если с детства нам внушали и приучали, что это плохо?! Для таких людей работа становится своеобразной платформой, на которую они опираются в поисках смысла жизни. Потеряв эту опору, новоиспечённый пенсионер чувствует себя одиноким и никому не нужным. Часто такие переживания приводят к возникновению депрессии, бесконечным заболеваниям или постоянному вмешательству в жизнь близких людей.

Болезнь как хобби

Ситуация, когда человек, который ещё несколько месяцев назад был бодрым и здоровым, с выходом на пенсию начинает буквально «рассыпаться на части», увы, нередки. Порой причины такого состояния кроются вовсе не в физиологии. Так проявляет себя психологический кризис, который заставляет пенсионера искать поддержки у окружающих. Способом получения внимания становится болезнь. Ведь близкие не откажутся навестить, если родной человек плохо себя чувствует. А для одиноких пенсионеров единственной возможностью получить хоть какое-то общение становятся бесконечные визиты к врачам.

Для того чтобы выйти из этого состояния, необходимо найти новый смысл в жизни, который постепенно заменит постоянные визиты в поликлинику и даст столь необходимое общение. Подумайте, чем вы могли бы заняться на пенсии. Многим помогает так называемый «список из 25 желаний». Вспомните, чего вы когда-то хотели добиться, но так и не смогли из-за отсутствия времени. Может, вы хотели научиться шить и вязать или всегда мечтали стать флористом? Посмотрите, что из этого списка можно реализовать. Не стоит хвататься за всё, начинайте воплощать по одному желанию в месяц. Выбрали шитьё или вязание? Сходите на выставку, узнайте о курсах и мастер-классах, которые проводятся в вашем городе. Посетите их. Определите для себя, какое из направлений вам по душе, и начните его осваивать. Погуляли по выставкам, мастер-классам, пошили и повязали? Стало скучно? Приступайте к следующему пункту! Обзаведитесь рассадой, сходите на лекцию для цветоводов. Кстати, они часто проводятся в ботанических садах и вход на них для пенсионеров бесплатный. Иногда такое хобби становится источником дохода. Например, выращивание фиалок на подоконнике может со временем перерасти в небольшой цветочный салон на дому, клиентами которого поначалу станут соседи и родственники, а потом и посторонние люди.

Конечно, сразу же обрести смысл жизни непросто. Попробуйте начать с малого. Придумайте, чему будет посвящён хотя бы один день! Например, сегодня – «день сладкого», когда вы печёте пироги и ватрушки. А завтра – «день прогулок», значит, вы идёте в музей или в парк. Каждый из таких осмысленных дней станет кирпичиком в вашей новой жизни, полной возможностей, которых вы были когда-то лишены из-за работы. И каждый из них постепенно научит вас главному – жить ради себя, а не ради работы или денег, которые она приносила.

Откажитесь от старых представлений

Очень часто на человека действуют стереотипы, представления и убеждения, которые мешают ему жить для себя и наслаждаться жизнью на пенсии. Старый, привычный для постсоветских людей образ пенсионера – это развалина, которая сидит на лавочке, сплетничает или ничего не делает для себя. Позвольте себе отказаться от подобных представлений. Для этого поинтересуйтесь успешными людьми вашего возраста, вышедшими на пенсию и столкнувшимися с теми же ощущениями, как у вас. И если у них получилось выйти из этого кризиса, то и у вас точно получится. Только начните себе это позволять. Заменяйте негативные высказывания о себе и своём новом статусе на позитивные. Например, вместо «Я уже стара, чтобы начинать что-то новое» – «Я уже обрела достаточно мудрости и опыта, чтобы позволить себе заняться интересным хобби». Или «Жизнь на пенсии завершена» поменяйте на «Я многое уже сделала, и теперь самое время заняться тем, что мне интересно». И действуйте в соответствии с этими новыми представлениями.

Иногда выход на пенсию сопровождается настоящей депрессией. Человек перестаёт чего-либо хотеть, ему кажется, что наступила старость и осталось лишь доживать свой срок. Не нужно ставить на себе крест. Станьте примером для ваших детей или знакомых. Покажите им, что на пенсии жизнь не заканчивается, что уход с работы – это не повод опускаться, превращаться в неряху, впадать в апатию. Подавая такой пример, вы постепенно привыкнете к своему новому статусу, перестанете жалеть о прошлом. Однако зачастую выйти из депрессии без поддержки профессионального психолога бывает непросто. Не стесняйтесь обращаться за помощью!

Бывает, что, оставив работу, человек не замыкается в себе, а напротив, начинает активно вмешиваться в жизнь близких людей. Поучения со стороны пенсионера приводят к конфликтам в семье.

Причина всё та же – неумение жить собственной жизнью, попытка спрятаться от самого себя, «зарывшись» в чужих проблемах.

Больше всего в такой ситуации страдает окружение пенсионера, и именно близкие люди должны оказать ему поддержку. Не стоит проявлять негативные эмоции. Поблагодарите маму или бабушку за заботу и постарайтесь придумать для неё

какое-то занятие. Почаще покупайте ей билеты в театр или на выставки, приносите приглашения на вечера знакомств для пожилых. Конечно, не стоит рассчитывать, что мама сразу же и с восторгом примет все ваши предложения и тут же станет завсегдатаем кружка кройки и шитья или кулинарных курсов. Но важно не опускать руки и не обижаться на отказы. Задача близких людей – вытолкнуть пенсионера за пределы того пространства, где он сам себя запер. Показать ему что-то новое. А сделать это можно лишь одним способом – найти то, что действительно заинтересует пожилого человека.

Впрочем, кое-что может сделать и сам пенсионер. Если вам мучительно хочется поучить кого-то жить, делайте это профессионально! Пишите мемуары! Начните вести блог в Интернете, где вы станете публиковать полезные советы (для многих это ещё и повод освоить компьютер). Это даст не только возможность поделиться жизненным опытом, но и станет дополнительным источником общения!

В России около 40% населения пенсионного возраста продолжают трудиться. Однако, в любой момент работающий пенсионер может решить, что ему пора на заслуженный отдых. Стало быть, вопрос когда и как выгоднее уволиться работающему пенсионеру, невероятно актуален.

1 Как лучше уволиться с работы: по собственному желанию или соглашению сторон?
2 Когда выгоднее уволиться: до или после отпуска?
3 Как правильно написать заявление?
4 Сроки увольнения с предприятия
5 Положенные выплаты

Как лучше уволиться с работы: по собственному желанию или соглашению сторон?

Увольнение человека пенсионного возраста является очень непростым вопросом, который сопровождают многие нюансы. Но если встала острая необходимость, то как лучше уволиться работающему пенсионеру?

Прежде чем писать заявление и нести его на подпись руководителю, следует изучить все сложности, дабы не попасть впросак. Как правило, работающий гражданин пенсионного возраста сам принимает решение об увольнении.

Работодатель не может уволить в принудительном порядке или обязать это сделать, поскольку статья Трудового кодекса запрещает такое поведение в адрес сотрудника только на основании достигнутого им возраста. К сожалению, не все граждане хорошо осведомлены о своих законных правах, на чём очень часто и играют недобросовестные работники.

Отдельной темой является «принудительное отправление на пенсию». Это происходит в случаях, когда работающий пенсионер теряет свои профессиональные навыки и коммуникативность, ввиду естественных возрастных изменений организма, но никак не хочет этого признавать.

В этом случае его уровень КПД не превышает 5-10%, а это становится невыгодно, так как компании необходимо оставлять в работе самых перспективных сотрудников, которые принесут ей рост и процветание.

Тогда руководитель имеет право уволить работника за грубые нарушения и ошибки. Но обычно сотруднику просто дают понять, как на самом деле складывается ситуация и тогда увольнение оформляется по согласию сторон.

Когда выгоднее уволиться: до или после отпуска?

Важно помнить, что если пенсионер уже в отпуске, то он правомочен написать заявление на увольнение и продолжать отдыхать, без каких-либо последующих отработок. К тому же можно отнести работодателю на стол сразу два заявления — об отпуске и об увольнении.

С какого числа лучше увольняться работающему пенсионеру? В соответствии с законом Российской Федерации пенсия назначается с первого числа месяца, следующего за увольнением. Поэтому прекращать трудовой стаж лучше в последних числах месяца.

Это удобно тем, что работнику будет выплачена заработная плата, а с первого числа следующего месяца будет проиндексирована пенсия. Если же работник увольняется с первого числа текущего месяца, то индексация пенсии будет осуществлена только через месяц.

Как правильно написать заявление?

Заявление об уходе пенсионером пишется либо в общем порядке, либо на специальном бланке, выданном отделом кадров. Если гражданин достиг пенсионного возраста во время работы на этом предприятии, то в заявлении,должно быть указано «в связи с выходом на пенсию».

Если же работник устроился в компанию, будучи гражданином пенсионного возраста, то ему нужно писать заявление по собственному желанию.

При написании заявления об увольнении необходимо в обязательном порядке указать причину и свою должность. Дата ставится та, которая будет считаться последним рабочим днём. Руководство не имеет права уклоняться от принятия заявления. Если такое произошло, то работник отправляет заказное письмо с заявлением, на адрес предприятия.

+7 (499) 288-73-46;
8 (800) 600-36-19

Это быстро и бесплатно!

Сроки увольнения с предприятия

Что касается увольнения граждан пенсионного возраста, то тут всё предельно просто. В соответствии с Трудовым кодексом РФ работающий пенсионер может уйти на заслуженный отдых в любой момент. На него также не распространяются различные штрафы и санкции, а работодатель не имеет законного права его удерживать.

Но существует три исключения, при возникновении которых работник имеет право на увольнение в течение трёх дней:

работник желает уволиться во время испытательного срока;
работник подписал специальный договор, срок которого составляет не более двух месяцев;
сотрудник был устроен на время сезонных работ.

Положенные выплаты

В российском законодательстве не существует отдельных правил по поводу выплат людям пенсионного возраста. Вся причитающаяся финансовая составляющая начисляется в едином общем порядке.

То есть гражданин получает заработную плату за то время, что он успел отработать, и компенсацию за неиспользованный отпускной период. Как с выплатами заработной платы, так и с компенсацией отпуска существуют определённые алгоритмы действий.

Алгоритм расчёта зарплаты:

определяется, сколько денежных средств полагается гражданину в месяц;
вычисляется общее количество рабочих дней в месяц;
рассчитывается величина заработка в день;
исходя из расчётов, получается остаток неоплаченных дней;
ежедневный заработок умножается на количество неоплаченных дней.

Компенсация отпуска происходит следующим образом:

суммируется число неиспользованных отпускных дней;
определяется среднедневной заработок — расчетный период за год делится на количество отработанных за это время дней;
перемножается число неиспользованных отпускных дней на размер среднего дневного заработка за год — это и будет составлять сумму компенсации.

Вышеперечисленные выплаты являются обязательными в любом случае. Но существуют и те, которые выплачиваются не всегда — это премии и выходные пособия. Выплата премии может быть установлена в коллективном или трудовом договорах.

Если в них это не предусмотрено, то работодатель либо не осуществляет эту выплату, либо производит её по своему желанию. Допустим, в качестве благодарности за долгую и плодотворную работу или поощрения сотрудника.

ликвидация фирмы;
сокращение штата;
потеря возможности у работника продолжать трудовую деятельность, ввиду каких-либо обстоятельств.

О грядущем сокращении штата или ликвидации, работодатель обязан предупредить своих подчинённых за два месяца.

Однако, опытные юристы советуют по возможности разрешать конфликт внутри компании, поскольку такое громкое дело может быть чревато последствиями.

Совершенно ясный ум до конца своих дней сумела сохранить жительница Голландии, прожившая 115 лет. Задолго до кончины некая Генрикье ван Андел Схипер завещала своe тело науке.

Прижизненные тесты ее мозговой деятельности поразили врачей. Бабушке было далеко за 100, а она соображала не хуже 60-летних.

После смерти мозг старушки изучили патологоанатомы и тоже не поверили своим глазам. Никаких отложений белков, вызывающих слабоумие, и абсолютно нормальное кровоснабжение, препятствующее атеросклерозу. Сама Генрикье в шутку или всерьeз говорила, что всe дело в маринованной селeдке и настрое только на хорошее.

Вот этого последнего чаще всего и не хватает пенсионерам. Выход на заслуженный отдых для многих становится настоящей трагедией, непоправимым крушением всего уклада жизни и убийственным ударом по самооценке.

Репортаж Виктора Аверина.

Небольшой огород - это всe, на что сегодня расходует свои силы Вячеслав Иванович. 5 лет назад он вышел на пенсию. Поработал немного сторожем. Должность сократили, другую работу он найти не смог. Внуков нет. Вот и вынужден пенсионер целыми днями читать газеты и смотреть телевизор лежа на диване, который уже успел окрестить своим четвероногим другом.

Вячеслав Адамович, пенсионер: "Жизнь до пенсии, она была, конечно, намного интереснее, чем теперь уже. Тогда были друзья, была работа какая-то. Где-то, что-то, куда-то сходишь. С кем-то пообщаешься. А сейчас вообще ничего. Что? Дом, телевизор".

В Екатеринбурге уже несколько лет работает психологический центр, который помогает людям, ушедшим на пенсию, снова найти смысли жизни. Когда человек прощается с работой и остаeтся предоставлен только самому себе, тогда и начинаются проблемы.

Анжелика Дихорь, психолог: "Снижение самооценки, рост тревожности, так называемое брюзжание, когда начинают цепляться к детям, к внукам, каким-то образом вмешиваться в их личные отношения. И ряд прочих каких-то состояний, в том числе и соматических. То есть, когда женщина или мужчина пенсионного возраста начинает болеть".

Ольга Ивановна - завсегдатай этого центра. Опытный бухгалтер, она 5 раз пыталась найти новую работу после выхода на пенсию. И, получая отказ за отказом, отчаялась.

Ольга Ивановна, пенсионерка: "Самостоятельности даже финансовой хочется. Несмотря на то, что тебя ни в чeм не ограничивают. Но самостоятельности финансовой ещe хочется. Ты ещe не чувствуешь себя стариком, которому все обязаны".

Андрей Корсаков, пенсионер: "Как говорится, привычка - вторая натура. А привычка заключается в том, что привык я вставать в 7 утра и примерно около 8 часов я обычно выхожу на работу. Годами отработанный механизм человеческий работает, как часы".

Андрей Корсаков стал пенсионером, когда ему было всего 38 лет. Как это часто бывает с военными. Усидеть на диване с пультом от телевизора не смог. Начал активно искать работу. 3 года службы в милиции, потом 11 лет в охранном агентстве. И дело не в том, что на одну пенсию прожить сложно. Сложно жить ничего не делая, в полной изоляции.

Андрей Корсаков, пенсионер: "Одному находиться, грубо говоря, в 4 стенах - это одно. А когда ты в коллективе где-то общаешься, новые люди, новые знакомства - это совсем другое. Потом уже, как говорится, по состоянию души, что, ну всe уже, я просто не могу работать, тогда да, можно уходить. Но это, я думаю, ещe нескоро будет".

Любой человек, превратившийся в пенсионера, чувствует опустошение. А мир вокруг становится похож на вакуум. Всe это испытала на себе и Лариса Михайловна. Чем будет заполнен этот вакуум - бездельем или новыми увлечениями - каждый решает сам. В этом она уверена. С выходом на пенсию свободного времени у Ларисы Михайловны стало ещe меньше. Сейчас она руководит вязальной мастерской, посещает школу активных граждан и массу сил тратит на общественную деятельность.

Лариса Высоцкая, пенсионерка: "Всe зависит от человека. Если человек внутренне готов продолжать заниматься чем-то, найти себе занятие, он всегда найдeт. А если сидеть на лавочке и обсуждать, что всe плохо - это, я считаю, от человека зависит просто".

Гость - Марина Иедлинская, психолог.

Ведущий: "Молодым несвойственно думать о том, что будет на пенсии. Но этот заслуженный отдых подкрадывается как-то незаметно и часто ввергает людей в тяжелейшую депрессию. Как этого избежать? Мы ждем жизненно важных советов от отлично владеющего вопросом психолога Марины Иедлинской. Марина Владиславовна, добрый день".

Ведущий: "Какие чувства чаще всего выход на пенсию вызывает у людей? То, что я уже не нужен никому и должен сидеть и ждать смерти?"

Гость: "Вы знаете, это ведь люди-то все разные, конечно. И некоторые ждут этого момента, можно сказать, всю жизнь. Но очень часто даже тех, которые ждут этого момента, подстерегают неприятные сюрпризы. Потому что, когда они выбиваются из привычного ритма и начинают жить какой-то странной, несвойственной им жизнью, они начинают испытывать всякие неприятные ощущения".

Ведущий: "Ну какие, кроме чувства ненужности, бывают еще ощущения?"

Гость: "Ну, во-первых, я думаю, что тут какую-то свою лепту вносит физиология. Это такой сбой в организме, организм встает и не знает, что ему делать, надо ли причесываться, когда нужно завтракать, нужно ли одеваться, в общем всякие такие вопросы для организма неполезны, оказывается".

Ведущий: "Ну, а на что можно переключить-то внимание?"

Гость: "Ну, кому что нравится. Но лучше всего на что-нибудь творческое. Потому что это лучше всего сохраняет и долголетие, и здоровье, и голову в порядке. Посмотреть, может быть, что-то можно изменить в окружающей обстановке. Может быть, шторки другие повесить. А вот как только такую цель себе поставил - шторки другие повесить, это самое творческое занятие. Потому что это же нужно походить, подумать, какие будут лучше, посравнивать, попереживать, помучиться".

Ведущий: "Как членам семьи себя вести с новоиспеченным пенсионером, чтобы облегчить ему переход вот в это новое качество?"

Гость: "Ой, члены семьи обычно страшно радуются, что кто-то вышел на пенсию, и обязательно его чем-нибудь загружают. И мне кажется, это правильно. Но еще подчеркнуть, что без этого все пропадут, и какой это важный член семьи. Потому что, если это делается, что наименее ценный член экипажа должен будет заниматься такой грязной работой, то, конечно, ни один человек это не полюбит. А если с должным уважением, то это, мне кажется, бесценная вообще вещь, знать, что ты нужен".

Ведущий: "Могут ли люди работающие, но уже в возрасте, как-то подготовиться морально к предстоящему уходу на покой? Чтобы это не было таким обрывом, в который они прыгнули, и все, и для них там жизнь закончилась?"

Гость: "Готовиться, конечно, можно, но все равно это будет обрыв, потому что реальность, она такова, что особенно когда работа тебе очень нравилась, это была любимая работа и ты ушел на пенсию не потому, что ты хотел. Вы знаете, самая лучшая подготовка - это найти себе новое место работы. Заранее его себе присмотреть, подготовить почву и таким образом просто перейти на другую работу, может быть, дать себе какой-то отдых. Четверть ставки, например, да еще на свежем воздухе если. Бывают же такие работы. И, мне кажется, это для всех очень полезно было бы, кому здоровье позволяет. Потому что, если здоровья нет, тогда приходится сильно перестраивать свою жизнь".

Ведущий: "Большое спасибо, Марина Бориславовна. Психолог Марина Иидлинская заверила нас, что выход на пенсию - это отнюдь не конец жизни".

1000 и 1 вариант досрочной пенсии

В 2020 году мужчины оформляют пенсию по старости в 60,5 года, а женщины — в 55,5 года, если накопили 18,6 пенсионных балла и 11 лет стажа.

В 2028 году требования ужесточатся: мужчины будут выходить на пенсию в 65 лет, а женщины — в 60, при этом им нужно будет накопить 30 пенсионных баллов и 15 лет страхового стажа. Но если соблюсти еще несколько условий, пенсию можно начать получать раньше.

Что означает досрочный выход на пенсию

Досрочный выход на пенсию — это когда выплаты по старости получают раньше общеустановленного возраста: в 2020 году мужчины — до 60,5 года, женщины — до 55,5.

Такое возможно, если они проработали во вредных или тяжелых условиях труда, служили по контракту, родили трех и более детей или попали под увольнение в предпенсионном возрасте.

Условия для назначения досрочной пенсии

По выслуге лет на пенсию могут уйти, например, государственные гражданские служащие, военнослужащие, граждане из числа космонавтов и работников летно-испытательного состава.

Федеральные государственные гражданские служащие — это должностные лица, которые заключили служебный контракт с Российской Федерацией через федеральные органы власти.

У них есть классный чин, они носят форму, зарплату получают из федерального бюджета. Должности федеральных госслужащих указаны в специальном реестре.

Пенсия по выслуге лет для государственных гражданских служащих — это не досрочная пенсия, а дополнительная, в нагрузку к пенсии по старости. По общему правилу ее нельзя получить отдельно. Но есть исключение. Чтобы федеральные государственные гражданские служащие смогли оформить пенсию по выслуге лет независимо от того, есть ли пенсия по старости, они должны соблюсти три условия:

Отработать на госслужбе 25 лет.
Уволиться по собственному желанию.
Замещать должность федеральной государственной гражданской службы не менее 7 лет перед увольнением.

По выслуге лет могут уйти на пенсию и гражданские служащие субъектов РФ, и муниципальные служащие. Порядок исчисления стажа муниципальной службы устанавливают регионы.

Военнослужащие — это офицеры, сержанты, курсанты, солдаты, которые проходят службу в Вооруженных силах РФ, Росгвардии, ФСБ и других силовых ведомствах. У них пенсия по выслуге лет заменяет пенсию по старости.

Чтобы получать военную пенсию, нужно отслужить не менее 20 календарных или льготных лет.

Льготные годы — это когда выслуга засчитывается не один к одному, а, например, год за два. Такое возможно не только из-за службы в суровых климатических условиях, но и на определенных должностях. Например, на должностях ВДВ, где нужно систематически прыгать с парашютом, месяц считается за полтора.

Граждане из числа космонавтов — это:

Кандидаты в космонавты.
Космонавты-испытатели.
Космонавты-исследователи.
Инструкторы-космонавты-испытатели.

Досрочная пенсия положена мужчинам, которые проработали 25 лет на любой из этих должностей, и женщинам, которые проработали на них 20 лет. При этом мужчины должны отработать в летно-испытательном подразделении не менее 10 лет, женщины — не менее 7,5.

Стаж исчисляется как месяц за два. А если космонавт находится в космосе, то месяц пребывания там считается как пять месяцев работы.

Если космонавты по состоянию здоровья больше не могут работать, то мужчины могут уйти на пенсию по выслуге через 20 лет, а женщины — через 15.

Если космонавт погиб, его супруга, дети и родители пенсионного возраста могут получать пенсию по потере кормильца.

Граждане из числа работников летно-испытательного состава — это:

Летчики, которые непосредственно выполняют испытательные полеты на летательных аппаратах и парашютно-десантной технике.
Инженерно-технический состав, который совершает полеты по испытаниям, сдаче, приемке летательных аппаратов, их систем, агрегатов, приборов и оборудования, парашютно-десантной техники.
Работники, которые инспектируют летный состав в испытательных полетах. А также те, кто руководит летно-испытательными службами и участвует в испытательных полетах в качестве члена экипажа.

Им пенсию по выслуге лет назначают только вместе с пенсией по старости. Раньше времени ее не получить.

Выслуга каждой категории работников исчисляется по-разному . Например, у летчиков год считается за два, если они все это время проводили летные испытания.

Но в любом случае для права на пенсию по выслуге лет общая выслуга у мужчин должна быть 25 лет, у женщин — 20 лет.

Если летную работу пришлось оставить по состоянию здоровья, то право на пенсию за выслугу лет будет при выслуге не менее 20 лет у мужчин и не менее 15 лет у женщин.

По стажу. На пенсию по старости можно выйти на 2 года раньше, если есть большой стаж работы: у мужчин — 42 года, у женщин — 37 лет. При этом мужчина должен быть не моложе 60 лет, женщина — 55 лет.

При работе во вредных условиях (список № 1). Мужчины могут выйти на пенсию в 50 лет, женщины — в 45, если проработали на подземных работах, работах с вредными условиями труда и в горячих цехах из списка № 1.

Требования для досрочного выхода на пенсию при работе во вредных условиях

Стаж работы во вредных условиях	Общий страховой стаж
Для мужчин	10 лет	20 лет
Для женщин	7 лет и 6 месяцев	15 лет

Если мужчины и женщины отработали половину и больше стажа во вредных условиях, то каждый год такой работы уменьшает возраст выхода на пенсию.

Как стаж работы во вредных условиях влияет на возраст выхода на пенсию

Стаж работы для мужчины	Возраст выхода мужчины на пенсию	Стаж для женщины	Возраст выхода женщины на пенсию
5 лет	55 лет	Не менее 3 лет и 9 месяцев	52 года
6 лет	54 года	4 года	51 год
7 лет	53 года	5 лет	50 лет
8 лет	52 года	6 лет	49 лет
9 лет	51 год	7 лет	48 лет
10 лет	50 лет	7 лет и 6 месяцев	45 лет

Возраст выхода мужчины на пенсию в зависимости от стажа работы во вредных условиях:

При стаже работы 6 лет — 55 лет.
При стаже работы 7 лет — 54 года.
При стаже работы 5 лет — 53 года.
При стаже работы 8 лет — 52 года.
При стаже работы 9 лет — 51 год.
При стаже работы 10 лет — 50 лет.

Возраст выхода женщины на пенсию в зависимости от стажа работы во вредных условиях:

При стаже работы не менее 3 лет и 9 месяцев — 52 года.
При стаже работы 4 года — 51 год.
При стаже работы 5 лет — 50 лет.
При стаже работы 6 лет — 49 лет.
При стаже работы 7 лет — 48 лет.
При стаже работы 7 лет и 6 месяцев — 45 лет.

При работе в тяжелых условиях (список № 2) мужчины могут выйти на пенсию в 55 лет, женщины — в 50. Для этого они должны трудиться на работах с тяжелыми условиями труда из списка № 2.

Требования для досрочного выхода на пенсию при работе в тяжелых условиях

Стаж работы в тяжелых условиях	Общий страховой стаж
Для мужчин	12 лет и 6 месяцев	25 лет
Для женщин	10 лет	20 лет

Если работники трудились в тяжелых условиях не меньше половины установленного срока и у них есть положенный общий стаж, то каждые 2,5 года работы мужчины и 2 года женщины уменьшают возраст выхода на пенсию на год.

Как стаж работы в тяжелых условиях влияет на возраст выхода на пенсию

Стаж работы для мужчины	Возраст выхода мужчины на пенсию	Стаж работы для женщины	Возраст выхода женщины на пенсию
Не менее 6 лет и 3 месяцев	58 лет	Не менее 5 лет	53 года
Не менее 7 лет и 6 месяцев	57 лет	Не менее 6 лет	52 года
Не менее 10 лет	56 лет	Не менее 8 лет	51 год
12 лет и 6 месяцев	55 лет	10 лет	50 лет

Возраст выхода мужчины на пенсию в зависимости от стажа работы во вредных условиях:

При стаже работы не менее 6 лет и 3 месяцев — 58 лет.
При стаже работы не менее 7 лет и 6 месяцев — 57 лет.
При стаже работы не менее 10 лет — 56 лет.
При стаже работы 12 лет и 6 месяцев — 55 лет.

Возраст выхода женщины на пенсию в зависимости от стажа работы во вредных условиях:

При стаже работы не менее 5 лет и 9 месяцев — 53 года.
При стаже работы не менее 6 лет — 52 года.
При стаже работы не менее 8 лет — 51 год.
При стаже работы 10 лет — 50 лет.

При работе на Крайнем Севере мужчины могут выйти на пенсию в 60 лет, женщины — в 55. Для этого стаж работы в районах Крайнего Севера должен быть не менее 15 лет, а в приравненных к ним местностях — 20 лет. Общий стаж у мужчин должен быть 25 лет, у женщин — 20 лет.

Для проработавших на севере есть разные варианты.

Проработавшим в районах Крайнего Севера не менее 7 лет и 6 месяцев пенсию назначают с уменьшением возраста на 4 месяца за каждый полный год работы в этих районах.

Женщина, которая родила двух и более детей и проработала более 12 лет в районах Крайнего Севера либо не менее 17 лет в приравненных к ним местностях, может выйти на пенсию в 50 лет. Общий стаж при этом должен быть не менее 20 лет.

Те, кто постоянно проживают в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях и проработали в качестве оленеводов, рыбаков, охотников-промысловиков, тоже могут выйти на пенсию досрочно. Мужчины — в 50 лет, женщины — в 45. Для этого мужчины должны проработать не менее 25 лет, женщины — 20 лет.

При ликвидации предприятия или сокращении кадров, если невозможно найти другую работу, можно выйти на пенсию за 2 года до пенсионного возраста. В 2020 году для мужчин — в 58,5 года, для женщин — в 53,5 года.

Для безработных предпенсионного возраста право на досрочную пенсию появится, если будут соблюдены такие условия:

Безработный стоит на учете в службе занятости.
У него есть необходимый стаж. В 2020 году — 11 лет.
Хватает баллов для пенсии по старости. В 2020 году — 18,6.

Кто еще может досрочно выйти на пенсию

Работники гражданской авиации могут выйти на пенсию раньше.

Кто из гражданской авиации может досрочно выйти на пенсию

Работа/профессия	Стаж льготной работы	Общий страховой стаж	Возраст выхода на пенсию
Летный состав	25 лет — для мужчин, 20 лет — для женщин	Не имеет значения	Независимо от возраста
При увольнении по состоянию здоровья: 20 лет — для мужчин, 15 лет — для женщин
По управлению полетами воздушных судов	12 лет и 6 месяцев — для мужчин, 10 лет — для женщин	25 лет — для мужчин, 20 лет — для женщин	55 лет — для мужчин, 50 лет — для женщин
Инженерно-технический состав по обслуживанию воздушных судов	20 лет — для мужчин, 15 лет — для женщин	25 лет — для мужчин, 20 лет — для женщин	55 лет — для мужчин, 50 лет — для женщин

Работники спецслужб. На досрочную пенсию могут выйти бывшие работники ФСИН, Государственной противопожарной службы, спасатели МЧС.

Кто из спецслужб может досрочно выйти на пенсию

Работа/профессия	Стаж льготной работы	Общий страховой стаж	Возраст выхода на пенсию
Спасатели в профессиональных аварийно-спасательных службах, формированиях МЧС, участники ликвидации ЧС	15 лет	Не имеет значения	40 лет или позже
Рабочие и служащие в местах лишения свободы	15 лет — для мужчин, 10 лет — для женщин	25 лет — для мужчин, 20 лет — для женщин	55 лет — для мужчин, 50 лет — для женщин
Пожарная охрана, противопожарные и аварийно-спасательные службы	25 лет	Не имеет значения	50 лет

Педагоги должны проработать 25 лет, но выйти на досрочную пенсию могут только через 2 года. С 2023 года дата выхода на пенсию сдвинется на 5 лет.

Например, на 2020 год стаж школьного учителя составил 25 лет. Он не может сразу оформить пенсию — ему придется подождать 2 года. За пенсией учителю нужно будет обратиться в 2022 году.

Медицинские работники должны проработать не менее 25 лет в сельской местности и поселках городского типа либо не менее 30 лет в городах, либо не менее 30 лет смешанно — в городах, сельской местности и поселках городского типа. Тогда они смогут выйти на пенсию раньше общеустановленного возраста.

В список должностей, у которых есть право на досрочную пенсию, входят и медсестры.

Как и учителя, медицинские работники в 2020 году смогут оформить пенсию не сразу после выработки необходимого стажа, а спустя 2 года. С 2023 года ждать придется 5 лет.

Артисты театров или театрально-зрелищных организаций тоже могут выйти на пенсию досрочно в том же порядке, что учителя и врачи, — через 2—5 лет после выработки нужного стажа.

Если педагоги, медицинские работники или артисты приобретут необходимый стаж с 1 января 2019 года по 31 декабря 2020 года, пенсию им назначат за полгода до конца срока ожидания.

Многодетные матери, которые родили троих и более детей и воспитывали их до 8 лет, также могут рассчитывать на досрочную пенсию. Страховой стаж женщины при этом должен быть 15 лет, а пенсионный коэффициент — от 30 баллов.

Условия назначения досрочной пенсии многодетным матерям

Количество детей	Возраст выхода на пенсию
3	57 лет
4	56 лет
5 и более	50 лет

Родители детей-инвалидов могут получить досрочную пенсию, если страховой стаж отца не менее 20 лет, а матери — 15 лет. Пенсию может оформить либо отец в 55 лет, либо мать — в 50.

Инвалиды и их опекуны также могут выйти на пенсию досрочно.

Условия назначения досрочной пенсии инвалидам и их опекунам

Вид инвалидности	Общий страховой стаж	Возраст выхода на пенсию
Вследствие военной травмы	25 лет — для мужчин, 20 лет — для женщин	55 лет — для мужчин, 50 лет — для женщин
По зрению, с первой группой инвалидности	15 лет — для мужчин, 10 лет — для женщин	50 лет — для мужчин, 40 лет — для женщин
Лилипуты и диспропорциональные карлики	20 лет — для мужчин, 15 лет — для женщин	45 лет — для мужчин, 40 лет — для женщин

Опекуны могут рассчитывать на досрочную пенсию, если они воспитывали инвалидов с детства. В их случае это происходит так: возраст выхода на пенсию уменьшается на год за каждые 1,5 года опеки, но не более чем на 5 лет в общей сложности. При этом у мужчин должен быть наработан страховой стаж не менее 20 лет, а у женщин — не менее 15 лет.

Кто еще. Досрочная пенсия назначается еще много кому — список должностей и работ прямо указан в законе «О страховых пенсиях».

FB VK OK Link

«Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал» -эту поговорку моя коллега Марина повторяла довольно часто и всегда к месту. Правда, однажды она сделала такую глупость, что жалеет об этом до сих пор. А эта поговорка как-то исчезла из ее лексикона.

Случилось так, что Марина — профессионал высокого класса, но девушка импульсивная и принципиальная — сцепилась не на жизнь, а насмерть с секретаршей босса. На крик в приемную сбежались все, в том числе и сам босс. Барышни весьма эмоционально выясняли отношения, а он внимательно слушал. И тут Марина сделала ошибку. Стремясь склонить молчащего шефа на свою сторону, она истерично завопила: «Или я, Олег Сергеевич, или эта дура! Я отказываюсь работать с ней в одном учреждении!» «Увольняйся», — невозмутимо парировал Олег Сергеевич. Повисла пауза. «Ах так?» — дрожащими, нервными руками Марина взяла бумагу и ручку, размашисто накалякала заявление «по собственному желанию» (хотя еще минуту назад ни о чем подобном и не думала) и положила на край стола. Олег Сергеевич медленно достал из внутреннего кармана пиджака ручку и аккуратно вывел в верхнем левом углу заявления три слова: «Принять к исполнению».
Когда мы потом спросили шефа, почему он уволил Марину, не разобравшись (а она, кстати, была права — не по форме, а по содержанию), он ответил: «Не люблю, когда мне угрожают!» Из этого можно сделать два полезных вывода. Первый: никогда не грози начальству — от подчиненных этого не терпят. И второй: увольнение должно быть серьезным шагом, а не спонтанным выпадом.

FB VK OK Link

Когда же не стоит торопиться с увольнением?

Когда все надоело. Упадочнические настроения посещают всех без исключения, но это вовсе не повод для стихийного увольнения. Гораздо разумнее взять отпуск и оторваться по полной программе, чтобы потом вернуться за родной рабочий стол с новыми идеями и свежей головой. Спорим, что ты даже не вспомнишь, что всего две недели назад собиралась писать «по собственному желанию»!

Когда муж пошел в гору. Сегодня пошел в гору, а завтра скатится с горы — и ты вместе с ним. Прочная профессиональная и финансовая база еще никому не вредила. И потом в жизни все бывает: а вдруг вы расстанетесь (не дай бог, конечно)?

Когда работа стала казаться скучной. Это значит, что ты ее «переросла» и тебе нужно двигаться дальше. Если у тебя есть какие-нибудь нестандартные идеи по реорганизации твоего отдела или фирмы, если ты задумала интересный проект — обсуди это с боссом. Дай ему понять, что ты способна на большее. Если же он останется глух к твоим рационализаторским фантазиям и после десятого захода, тогда действительно следует подумать о смене места работы — как о единственном условии твоего карьерного роста.

FB VK OK Link

Когда босс несносен. Начальники вообще редко отличаются ангельским характером и куртуазным поведением, поэтому не особо рассчитывай, что в другой фирме руководить тобой будет интеллигентная «душечка». Если в общем и целом своей работой ты довольна, то, пожалуй, имеет смысл приспособиться к закидонам босса. Тем более что самые неприятные экземпляры как-то особенно часто меняют «профессиональную прописку» и вполне возможно, что очень скоро он освободит коллектив от своего присутствия.

Когда хочется пожить светской жизнью. Звучит очень заманчиво: салоны, фитнес-центры, клубы, рестораны. Но на какие шиши, извини за выражение? Сейчас ты хотя бы иногда можешь позволить себе «пожить красиво» — удачное совпадение очередной зарплаты и желания отвлечься. Если же ты уволишься — и то и другое отпадает. Но даже при наличии богатого «спонсора» поразмышляй вот над чем: сможешь ли ты целыми днями предаваться ничегонеделанию, имея привычку жить активно и регулярно напрягать мозги? И примут ли тебя в свою тусовку девочки с принципиально нулевым профессиональным багажом? (Кстати, даже если и примут, то будет ли тебе комфортно в их обществе?)

FB VK OK Link

Когда кто-то из близких требует ухода. В этом случае гораздо разумнее нанять сиделку, медсестру, врача, психолога, диетолога и еще десять специалистов, а самой продолжать делать карьеру и зарабатывать деньги. Очень трудно вернуться в профессию и добиться в ней успеха, если безропотно плыть по течению: то сидеть с ребенком дома, игнорируя детский сад, то проводить годы у постели больного. В конце концов, помогать близким и заботиться о них можно по‑разному и во многих случаях твое безотлучное присутствие не обязательно.

Когда хочется посвятить себя любимому человеку. Если этот человек — мужчина, то ты можешь посвятить себя ему и без отрыва от производства — просто научись совмещать одно с другим. А про то, что домохозяйка в халате возбуждает гораздо меньше, чем преуспевающая в делах леди, мы писали не один и даже не два раза. Жертвовать карьерой ради ребенка? Тоже довольно опрометчивый шаг. По крайней мере, если ты воспринимаешь это как жертву — повзрослев, ребенок может и не оценить ее.

Когда тебя переманивают в другую фирму, обещая огромные деньги. С одной стороны, высокая зарплата — это серьезный повод сменить работу. С другой стороны, практика показывает, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Так что если тебе активно обещают «райские кущи» на новом месте, используя деньги в качестве главного или даже единственного аргумента, то ты должна, не стесняясь, выспросить о будущей работе все. Учти: это будет нелегко, потому что рекрутеры не очень-то любят распространяться на тему сверхурочной работы, отсутствия страховки, задержки зарплаты и т. д. Тем не менее постарайся получить от «вербовщика» максимум информации и все хорошенько обдумай.

FB VK OK Link

Когда возникли серьезные проблемы со здоровьем. Соблазн бросить все и поболеть в свое удовольствие действительно велик. Но, как правило, это путь к тому, чтобы окончательно зачахнуть. Большинство болезней не кажутся такими уж «окончательными» и ужасными, если совмещать их с успешной деятельностью или хотя бы переносить на ногах — опыт многих достойных людей говорит о том, что работа лечит. Кроме того, все серьезные болезни требуют серьезных денежных вливаний: тебе просто не на что будет лечиться, если ты бросишь работу. Лучше возьми больничный на столько дней, на сколько нужно (предварительно договорившись с начальством), приведи себя в «вертикальное» положение и не позволяй болезни лишить тебя последней радости в жизни — хорошего рабочего места!

Когда тебе не хочется работать с бывшим бойфрендом. Он перестал быть твоим любовником и стал просто коллегой — в этой смене ролей нет ничего страшного. Научись жить по принципу: на работе — ничего личного! Бесконечно глупо добровольно терять отличную работу в классной фирме только потому, что у тебя не сложилась любовь с одним из ее сотрудников. Ведь твой-то «экс» не побежал увольняться после того, как распрощался с тобой! Бери пример с него — не поддавайся эмоциям.

Когда у тебя на примете есть новое место работы (и даже не одно), но тебя туда не звали. И не факт, что позовут. Так зачем торопиться и уходить в никуда? Сжигать за собой мосты, теряя источник средств к существованию, — это поступок в такой же мере смелый, как и безрассудный. Перед тем как падать, умные люди стелют соломку. Что тебе мешает разослать резюме и ездить на собеседования после работы? Солидные фирмы наверняка пойдут тебе навстречу, потому что им гораздо выгоднее принимать в свои ряды специалиста прямо «от станка», чем человека «ниоткуда».

Когда ты поругалась с боссом или с кем-то из коллег. Если ты думаешь, что трения с коллегами и шефом — это исключительно твоя прерогатива, то ты себе льстишь. Это случается со всеми и везде, главное — не упустить момент и вовремя наладить отношения. С коллегами это нетрудно, а что касается шефа. Ты уверена, что он вообще помнит, что вчера снимал с тебя стружку? Многие начальники предпочитают об этом «забывать». Поддержи дипломатическую игру и ты — в своих же интересах. Если понимаешь, что была не права, — извинись, а если считаешь, что в инциденте нет твоей вины, так зачем же тебе увольняться?
Кстати, самое время вспомнить о моей бывшей коллеге Марине. После того инцидента с секретаршей и спонтанного увольнения она примерно год не работала — никак не могла найти достойную вакансию. Потом, конечно, она нашла приличное место, но ей пришлось начинать с менее престижной должности — и соответственно более низкой зарплаты — и долго доказывать новому боссу и коллегам, что она что-то может.

Читайте также: